Gimnasia Básica. Noviembre 17/2017
Tema:Flexibilidad activa (Octubre 06/2017)
¿Qué es Flexibilidad activa?: Es la amplitud máxima de una articulación o de movimiento que puede alcanzar una persona sin ayuda externa, lo cual sucede únicamente a través de la contracción y distensión voluntaria de los músculos del cuerpo.
Tema: La resistencia (Septiembre 22/2017)
¿Qué vamos a lograr?: Demuestra
ejercicio de resistencia en las diferentes actividades.
Se observan los vídeos y se trabajan los ejercicios presentados.
Qué vamos a lograr? Demuestro destreza para el manejo de la habilidad y elasticidad, ejecutando formas básicas del movimiento y relacionando los segmentos corporales.
Veamos algunos ejemplos:
Gimnasia Básica. Noviembre 17/2017
Tema:Flexibilidad activa (Octubre 06/2017)
¿Qué es Flexibilidad activa?: Es la amplitud máxima de una articulación o de movimiento que puede alcanzar una persona sin ayuda externa, lo cual sucede únicamente a través de la contracción y distensión voluntaria de los músculos del cuerpo.
Tema: La resistencia (Septiembre 22/2017)
¿Qué vamos a lograr?: Demuestra
ejercicio de resistencia en las diferentes actividades.
Se observan los vídeos y se trabajan los ejercicios presentados.
Tema: La elasticidad y habilidad.
Qué vamos a lograr? Demuestro destreza para el manejo de la habilidad y elasticidad, ejecutando formas básicas del movimiento y relacionando los segmentos corporales.
Veamos algunos ejemplos:
Aprende:
Movilidad Articular, Flexibilidad y Elasticidad
• Movilidad articular: capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas.
• Flexibilidad: capacidad de un cuerpo para ser deformado sin que por ello sufra un deterioro o daño estructural. Dicha propiedad se atribuye a las articulaciones.
• Elasticidad: capacidad de un cuerpo para recuperar su forma o posición original una vez cesa la fuerza externa que lo deformó. Esta cualidad se atribuye a los músculos y en mucha menor medida a los tendones.
Qué es una habilidad motriz?... Consideramos habilidades motrices básicas a los desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, todos ellos relacionados con la coordinación y el equilibrio.
Tema: Demuestro habilidad para el manejo de la coordinación ojo- pie y ojo mano (semana 13)
Tema:Demuestro habilidad para el manejo de la coordinación ojo- pie (semana 11 y 12)
Observa y practica en la cancha
Demuestro habilidad para el manejo de la coordinación ojo- mano.
UBICACIÓN
ESPACIO-TEMPORAL: Lateralidad (semana 8)
Esquema corporal.
• Movilidad articular: capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas.
• Flexibilidad: capacidad de un cuerpo para ser deformado sin que por ello sufra un deterioro o daño estructural. Dicha propiedad se atribuye a las articulaciones.
• Elasticidad: capacidad de un cuerpo para recuperar su forma o posición original una vez cesa la fuerza externa que lo deformó. Esta cualidad se atribuye a los músculos y en mucha menor medida a los tendones.
• Flexibilidad: capacidad de un cuerpo para ser deformado sin que por ello sufra un deterioro o daño estructural. Dicha propiedad se atribuye a las articulaciones.
• Elasticidad: capacidad de un cuerpo para recuperar su forma o posición original una vez cesa la fuerza externa que lo deformó. Esta cualidad se atribuye a los músculos y en mucha menor medida a los tendones.
Tema: Demuestro habilidad para el manejo de la coordinación ojo- pie y ojo mano (semana 13)
Observa y practica en la cancha
Demuestro habilidad para el manejo de la coordinación ojo- mano.
UBICACIÓN ESPACIO-TEMPORAL: Lateralidad (semana 8)
¿Qué vamos a lograr?:Manejo el esquema corporal en diferentes situaciones.
Observa y ejecuta los ejercicios propuestos con ayuda de tu profesora.
Para la próxima clase...
Dinámicas de integración: "JUEGOS DE EQUIPO CON VARIANTES MANIPULATIVAS "
Observa atentamente y lidera algunos ejercicios para el grupo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario